🦐
Pattai karides Kaç Kalori?
Karidesli Tay usulü Pad Thai, protein ve omega-3 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pattai karides Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19g
· 51%
Protein
10.5g
· 28%
Yağ
3.5g
· 21%
Lif
1.2g
Pattai karides Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Pattai karides Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pattai karides İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pattai karides Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pattai karides Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pattai karides Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 0.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pattai karides Gibi Besinler
Pattai karides Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pattai karides kaç kalori içerir?
Pattai karides 100 gramında 155 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,5 g protein, 19 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ bulunur.
Pattai karides alerjen içerir mi?
Evet. Pattai karides kabuklu deniz ürünleri, soya, yer fıstığı ve yumurta içerir; bu alerjenlere duyarlılığı olan kişiler için uygun olmayabilir.
Pattai karides hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.