🍆🍗
Patlıcanlı tavuk sote Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı, düşük yağlı, sebzeli tavuk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patlıcanlı tavuk sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 20%
Protein
9.8g
· 47%
Yağ
3g
· 33%
Lif
1.7g
Patlıcanlı tavuk sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.23mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Patlıcanlı tavuk sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patlıcanlı tavuk sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patlıcanlı tavuk sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patlıcanlı tavuk sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patlıcanlı tavuk sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 4.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.7:1).
Patlıcanlı tavuk sote Gibi Besinler
Patlıcanlı tavuk sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patlıcanlı tavuk sote kaç kalori?
Patlıcanlı tavuk sote 100 gramında 85 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,8 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 3 g yağ bulunur.
Patlıcanlı tavuk sote düşük glisemik indeksli mi?
Evet, patlıcanlı tavuk sotenin glisemik indeksi 25'tir. Gluten içermez; Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Patlıcanlı tavuk sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.