🍆
Patlıcan kurusu kavurma Kaç Kalori?
Lifli, düşük kalorili, sebze bazlı sote
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patlıcan kurusu kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.9g
· 36%
Protein
1.8g
· 7%
Yağ
6.1g
· 57%
Lif
3.7g
Patlıcan kurusu kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Patlıcan kurusu kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patlıcan kurusu kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patlıcan kurusu kavurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patlıcan kurusu kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patlıcan kurusu kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 48.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).
Patlıcan kurusu kavurma Gibi Besinler
Patlıcan kurusu kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patlıcan kurusu kavurma kaç kalori?
Patlıcan kurusu kavurma 100 gramda 92 kalori içerir. Aynı miktarda 1,8 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.
Patlıcan kurusu kavurma diyete uygun mu?
100 gramda 3,7 g lif içeren patlıcan kurusu kavurma; vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 15'tir.
Patlıcan kurusu kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.