Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Gong patlak mısır Kaç Kalori?
Tatlı, çıtır patlamış mısır atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 pack (orta) Gong patlak mısır (50 g) 205 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 40.5 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 3.8 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 160 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %7'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Gong patlak mısır Nedir?
Gong patlak mısır, patlatılmış mısır tanelerinden hazırlanan, tatlı ve çıtır paketli bir atıştırmalıktır. Klasik sade patlamış mısırdan farklı olarak şekerli tadıyla öne çıkar; pratik ambalajı sayesinde evde, işte ya da yolda kolayca tüketilir.
Türkiye’de çay yanında, film izlerken veya ara öğünde tercih edilebilir. Karbonhidratı ağırlıklı, protein oranı düşük bir atıştırmalık olduğundan tek başına uzun süre tok tutması beklenmez. Tatlı isteğinizi karşılamak için küçük bir porsiyon seçebilir, daha dengeli bir ara öğün için yanında yoğurt ya da bir avuç kuruyemiş tüketebilirsiniz.
Gong patlak mısır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
81g
· 29% GDV
Protein
4.2g
· 8% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
4.5g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 79% · Protein 4% · Yağ 17%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Gong patlak mısır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Gong patlak mısır Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gong patlak mısır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gong patlak mısır Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 410 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gong patlak mısır İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gong patlak mısır Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Gong patlak mısır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gong patlak mısır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 270:1
İdeal 4:1 üzerinde (270:1).
Gong patlak mısır ile Karşılaştır
Gong patlak mısır Gibi Besinler
Gong patlak mısır Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gong patlak mısır nedir?
Gong patlak mısır, mısırdan yapılan, tatlı ve çıtır bir atıştırmalıktır. Evde tencerede patlatılan sade mısırdan farklı olarak hazır ve lezzetlendirilmiş şekilde satılır; paketi açıldıktan sonra doğrudan yenebilir.
Gong patlak mısırın içinde ne var?
Gong patlak mısırın temelinde mısır bulunur; tatlı tadı ve çıtır dokusu için başka bileşenler de kullanılabilir. Kesin içindekiler ürün çeşidine ve güncel formüle göre değişebileceğinden, paketteki içerik listesine bakın.
Gong patlak mısır evde patlatılan mısırla aynı mı?
Hayır, Gong patlak mısır evde patlatılan sade mısırla aynı ürün değildir. Hazır atıştırmalık olarak tatlandırılır ve farklı bir dokuya sahiptir; ev yapımı patlamış mısıra tatlı bir kaplama eklemek benzer bir tat verebilir ama aynı ürünü oluşturmaz.
Gong patlak mısır tatlı mı tuzlu mu?
Gong patlak mısır tatlı bir atıştırmalık olarak tanımlanır. Tuzlu patlamış mısır bekliyorsanız, tadı farklı gelebilir; çeşidin lezzetini doğrulamak için paketin ön yüzündeki ürün açıklamasını kontrol edin.
Gong patlak mısır neden bu kadar çıtır?
Gong patlak mısır, hazır atıştırmalık olarak gevrek dokusunu koruyacak şekilde üretilir. Paketi açıldıktan sonra havayla temas ettikçe yumuşayabilir; kalanını ağzı sıkıca kapanan kuru bir kapta saklamak çıtırlığını korumaya yardımcı olur.
Gong patlak mısır paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Gong patlak mısırı paketi açıldıktan sonra serin ve kuru bir yerde, hava almayan kapalı bir kapta saklayın. Nem gevrekliğini azaltabilir; en iyi doku için kısa sürede tüketin ve paketin üzerindeki saklama talimatlarına uyun.
Gong patlak mısır sade patlamış mısıra göre daha mı tatlıdır?
Evet, Gong patlak mısırın tatlı lezzeti sade, yağsız patlamış mısırdan farklıdır. Tatlı tadın hangi bileşenlerden geldiğini ve miktarını yalnızca ürünün içerik listesiyle doğrulayabilirsiniz; sade mısırın tadını tercih ediyorsanız evde kendiniz hazırlayın.
Gong patlak mısır çocuklar için uygun mu?
Gong patlak mısır çocuklara ara sıra sunulabilir, ancak tatlı bir paketli atıştırmalık olduğu için günlük temel yiyeceklerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklarda yaşa uygun porsiyon verin ve yerken oturup gözetim altında olmalarını sağlayın.
Gong patlak mısır kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Gong patlak mısır karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve ürünün içerik bilgisini öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel öneri için sağlık uzmanınıza danışın.
Gong patlak mısır kilo aldırır mı?
Gong patlak mısır tek başına kilo aldırmaz; sık ve büyük porsiyonlarla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Paketten doğrudan yemek yerine küçük bir miktarı tabağa koymak, ne kadar yediğinizi takip etmeyi kolaylaştırır.
Gong patlak mısır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.