🦆
Patito Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, demir ve B vitaminleri açısından zengin, yağlı et
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patito Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
337
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
19g
· 23%
Yağ
28.4g
· 77%
Lif
0g
Patito Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Patito Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patito İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patito Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patito Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Patito Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Patito Gibi Besinler
Patito Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patito kaç kalori ve protein içerir?
Patito, 100 gramda 337 kalori ve 19 gram protein içerir. Karbonhidrat içermez.
Patito keto diyeti için uygun mu?
Evet, Patito keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Patito hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.