🍞
Patatesli Trabzon ekmeği Kaç Kalori?
Patatesli, doyurucu, geleneksel ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patatesli Trabzon ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50.1g
· 81%
Protein
7.2g
· 12%
Yağ
2.1g
· 7%
Lif
3.1g
Patatesli Trabzon ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
21µg · 38% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Patatesli Trabzon ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patatesli Trabzon ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patatesli Trabzon ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Patatesli Trabzon ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patatesli Trabzon ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.29g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Patatesli Trabzon ekmeği Gibi Besinler
Patatesli Trabzon ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patatesli Trabzon ekmeği kaç kalori?
Patatesli Trabzon ekmeği 100 gramında 255 kalori içerir. Aynı miktarda 50,1 g karbonhidrat, 7,2 g protein ve 2,1 g yağ bulunur.
Patatesli Trabzon ekmeği kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 72 olan Patatesli Trabzon ekmeği, kan şekerini görece hızlı yükseltebilen bir ekmektir. Ayrıca gluten içerir.
Patatesli Trabzon ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.