🍗
Patatesli tavuk kızartma Kaç Kalori?
Kızartılmış tavuk ve patates; yüksek proteinli, enerji yoğun yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patatesli tavuk kızartma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.8g
· 21%
Protein
16.5g
· 27%
Yağ
14.2g
· 52%
Lif
1.6g
Patatesli tavuk kızartma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
13.5µg · 25% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Patatesli tavuk kızartma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patatesli tavuk kızartma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patatesli tavuk kızartma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patatesli tavuk kızartma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patatesli tavuk kızartma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 49:1
İdeal 4:1 üzerinde (49:1).
Patatesli tavuk kızartma Gibi Besinler
Patatesli tavuk kızartma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patatesli tavuk kızartma kaç kalori ve protein içerir?
100 gram patatesli tavuk kızartma 245 kalori ve 16.5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 12.8 gram karbonhidrat ve 14.2 gram yağ bulunur.
Patatesli tavuk kızartmanın glisemik indeksi yüksek mi?
Patatesli tavuk kızartmanın glisemik indeksi 58’dir. Bu değer, glisemik etkinin orta düzeye yakın olduğunu gösterir.
Patatesli tavuk kızartma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.