🥣
Patatesli kuru cacık Kaç Kalori?
Yoğurt bazlı, patatesli, sarımsaklı ve yoğun kıvamlı meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patatesli kuru cacık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
96
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 34%
Protein
3.6g
· 15%
Yağ
5.4g
· 51%
Lif
0.7g
Patatesli kuru cacık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Patatesli kuru cacık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patatesli kuru cacık İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patatesli kuru cacık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Patatesli kuru cacık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patatesli kuru cacık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Patatesli kuru cacık Gibi Besinler
Patatesli kuru cacık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patatesli kuru cacık kaç kalori?
Patatesli kuru cacık 100 gramında 96 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,6 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ bulunur.
Patatesli kuru cacık diyete uygun mu ve glisemik indeksi nedir?
Patatesli kuru cacık, 38 glisemik indeksiyle düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Patatesli kuru cacık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.