🥔
Patatesli Klös Kaç Kalori?
Geleneksel Alman patatesli hamur topu, haşlanmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patatesli Klös Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 89%
Protein
2.2g
· 9%
Yağ
0.3g
· 2%
Lif
1.7g
Patatesli Klös Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.17mg · 10% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Patatesli Klös Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patatesli Klös İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patatesli Klös Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patatesli Klös Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patatesli Klös Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Patatesli Klös Gibi Besinler
Patatesli Klös Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patatesli klös kaç kalori?
Patatesli klös, 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22,5 g karbonhidrat, 2,2 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Patatesli klös kan şekerini yükseltir mi?
Patatesli klösün glisemik indeksi 70'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 22,5 g'dır.
Patatesli Klös hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.