🥔🍞
Patatesli kır pidesi Kaç Kalori?
Patatesli, taş fırında pişmiş geleneksel Türk pidesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patatesli kır pidesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
37.5g
· 72%
Protein
5.2g
· 10%
Yağ
4.2g
· 18%
Lif
2.7g
Patatesli kır pidesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
340mg · 15% GDV
Selenyum
6.2µg · 11% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Patatesli kır pidesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patatesli kır pidesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patatesli kır pidesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Patatesli kır pidesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patatesli kır pidesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Patatesli kır pidesi Gibi Besinler
Patatesli kır pidesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patatesli kır pidesi kaç kalori?
Patatesli kır pidesi 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı miktarda 37,5 g karbonhidrat, 5,2 g protein ve 4,2 g yağ bulunur.
Patatesli kır pidesinin glisemik indeksi yüksek mi?
Patatesli kır pidesinin glisemik indeksi 75'tir. Bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır ve karbonhidrat içeriği 100 gramda 37,5 gramdır.
Patatesli kır pidesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.