🥔🥟
Patatesli haşlama içli köfte Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patatesli haşlama içli köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.5g
· 73%
Protein
4.1g
· 11%
Yağ
2.7g
· 16%
Lif
2.8g
Patatesli haşlama içli köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.16mg · 9% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Patatesli haşlama içli köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patatesli haşlama içli köfte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patatesli haşlama içli köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Patatesli haşlama içli köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patatesli haşlama içli köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Patatesli haşlama içli köfte Gibi Besinler
Patatesli haşlama içli köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patatesli haşlama içli köfte kaç kalori?
Patatesli haşlama içli köfte 100 gramda 155 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,1 g protein, 27,5 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ bulunur.
Patatesli haşlama içli köfte diyete uygun mu?
100 gramında 2,8 g lif bulunan bu ürün; vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Gluten içerdiği için glutensiz beslenenler için uygun değildir; glisemik indeksi 60'tır.
Patatesli haşlama içli köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.