Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

Sütlü zeytinyağlı patates püresi Kaç Kalori?

Yumuşak dokulu, sütlü ve zeytinyağlı patates püresi

KALORİ

113kcal

78yüksek

POTASYUM

320mg

LİF

1.8g

Sütlü zeytinyağlı patates püresi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

113

KCAL / 100G

Karbonhidrat

17.8g

· 61%

Protein

2.1g

· 7%

Yağ

4.1g

· 32%

Lif

1.8g

Sütlü zeytinyağlı patates püresi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.2mg · 12% GDV

1.3mg · 8% GDV

C Vitamini

7.5mg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

220mg · 10% GDV

Potasyum ⭐

320mg · 9% GDV

Fosfor

58mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Sütlü zeytinyağlı patates püresi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sütlü zeytinyağlı patates püresi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sütlü zeytinyağlı patates püresi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sütlü zeytinyağlı patates püresi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sütlü zeytinyağlı patates püresi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.41g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.7:1).

Sütlü zeytinyağlı patates püresi Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

🫛

Zeytinyağlı çalı fasulyesi

92 kcal

Sütlü zeytinyağlı patates püresi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sütlü zeytinyağlı patates püresi kaç kalori?

Sütlü zeytinyağlı patates püresi 100 gramda 113 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,8 g karbonhidrat, 2,1 g protein ve 4,1 g yağ bulunur.

Sütlü zeytinyağlı patates püresi kan şekerini yükseltir mi?

Bu pürenin glisemik indeksi 78'dir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 17,8 g'dır.

Sütlü zeytinyağlı patates püresi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.