🍟
Airfryer'da yağlı patates Kaç Kalori?
Daha az yağda kızartılmış, çıtır patates
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Airfryer'da yağlı patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.5g
· 71%
Protein
2.2g
· 7%
Yağ
3.2g
· 22%
Lif
2.1g
Airfryer'da yağlı patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.22mg · 13% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
410mg · 12% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Airfryer'da yağlı patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Airfryer'da yağlı patates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Airfryer'da yağlı patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Airfryer'da yağlı patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Airfryer'da yağlı patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Airfryer'da yağlı patates Gibi Besinler
Airfryer'da yağlı patates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Airfryer'da yağlı patates kaç kalori ve makroları nedir?
100 gram Airfryer'da yağlı patates 130 kalori içerir. Aynı miktarda 2.2 g protein, 23.5 g karbonhidrat, 3.2 g yağ ve 2.1 g lif bulunur.
Airfryer'da yağlı patates diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Bu ürün vegan, vejetaryen, omnivor, fleksitaryen, Akdeniz tipi beslenme ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 65'tir; ayrıca minimal işlenmiş bir seçenektir.
Airfryer'da yağlı patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.