🍞
Paskalya Kaç Kalori?
Geleneksel Türk Paskalya çöreği, zengin ve hafif tatlı bir ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Paskalya Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 72%
Protein
8g
· 10%
Yağ
6g
· 18%
Lif
2g
Paskalya Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Paskalya Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Paskalya İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Paskalya Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Paskalya Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Paskalya Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Paskalya Gibi Besinler
Paskalya Hakkında Sık Sorulan Sorular
Paskalya ekmeği kaç kalori?
Paskalya ekmeği 100 gramında 310 kalori içerir. Aynı miktarda 55 g karbonhidrat, 8 g protein ve 6 g yağ bulunur.
Paskalya ekmeği glisemik indeksi yüksek mi?
Paskalya ekmeğinin glisemik indeksi 68'dir; bu değer orta-yüksek aralıktadır. Gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Paskalya hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.