🐟
Parmak Mezgit Tava Kaç Kalori?
Kızarmış, çıtır kaplamalı mezgit balığı parmakları
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Parmak Mezgit Tava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 35%
Protein
13g
· 25%
Yağ
9g
· 40%
Lif
1.1g
Parmak Mezgit Tava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Parmak Mezgit Tava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Parmak Mezgit Tava İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Parmak Mezgit Tava Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Parmak Mezgit Tava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Parmak Mezgit Tava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Parmak Mezgit Tava Gibi Besinler
Parmak Mezgit Tava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Parmak mezgit tava kaç kalori?
Parmak mezgit tava 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13 g protein, 18 g karbonhidrat ve 9 g yağ bulunur.
Parmak mezgit tava gluten veya yumurta içerir mi?
Evet. Parmak mezgit tava balık, gluten ve yumurta alerjenlerini içerir; bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Parmak Mezgit Tava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.