🥐
Paris kruvasan Kaç Kalori?
Tereyağlı, kat kat hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Paris kruvasan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
406
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.8g
· 45%
Protein
8.2g
· 8%
Yağ
21g
· 47%
Lif
2.6g
Paris kruvasan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.34mg · 28% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
Folat
68µg · 17% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Paris kruvasan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Paris kruvasan İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Paris kruvasan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Paris kruvasan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Paris kruvasan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 21.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.3:1).
Paris kruvasan Gibi Besinler
Paris kruvasan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Paris kruvasan kaç kalori içerir?
Paris kruvasan 100 gramda 406 kalori içerir. Aynı miktarda 8,2 g protein, 45,8 g karbonhidrat ve 21 g yağ bulunur.
Paris kruvasan diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Paris kruvasanın glisemik indeksi 67’dir. İşlenmiş bir tahıl ürünüdür; omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten, süt ürünleri ve yumurta alerjenleri içerir.
Paris kruvasan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.