Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Papay's kızarmış tavuk Kaç Kalori?
Çıtır kaplamalı kızarmış tavuk
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Papay's kızarmış tavuk (120 g) 334 kaloridir. 100 gramında 278 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 25.8 g protein, 20.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 10.4 mg B3 ile günlük ihtiyacın %65'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Papay's kızarmış tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 120 g
334
KCAL / 120G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
25.8g
· 52% GDV
Yağ
20.2g
· 26% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 15% · Protein 31% · Yağ 54%
Papay's kızarmış tavuk besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 334 kcal | |
| Yağ | 20.2 g | 26% |
| Doymuş yağ | 4.86 g | 24% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 732 mg | 32% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 25.8 g | 52% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Papay's kızarmış tavuk Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 120 g | 334 kcal |
| 1 adet (küçük) | 75 g | 209 kcal |
| 100 g | 100 g | 278 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 334 kcal |
| 1 adet (büyük) | 170 g | 473 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 210 g | 584 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 240 g | 667 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 360 g | 1001 kcal |
| 1 paket (büyük) | 480 g | 1334 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 278 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Papay's kızarmış tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Papay's kızarmış tavuk nedir?
Papay's kızarmış tavuk, galeta benzeri bir kaplamayla hazırlanıp kızartılan tavuk ürünüdür. Çıtır kaplaması, onu fırında pişmiş ya da sade ızgara tavuktan ayırır; ürünün özel tarifiyle ilgili başka ayrıntılar belirtilmemiştir.
Papay's kızarmış tavuk nasıl hazırlanır?
Papay's kızarmış tavuk, pane kaplamalı tavuğun kızartılmasıyla hazırlanır. Verilen ürün bilgisi, kullanılan tavuk parçası, kaplamanın baharatları veya kızartma yağı gibi tarif ayrıntılarını açıklamaz; bunlar için satış noktasından bilgi alabilirsiniz.
Papay's kızarmış tavuk helal mi?
Papay's kızarmış tavuğun helal sertifikası ya da et tedarik kaynağı hakkında elimde doğrulanmış bilgi yok. Helal uygunluğu sizin için önemliyse, sipariş vermeden önce ürünü satan işletmeden güncel sertifika veya tedarik bilgisi isteyin.
Papay's kızarmış tavuk acı mı?
Papay's kızarmış tavuğun acılık düzeyi verilen ürün bilgisinde belirtilmiyor; bu nedenle acı ya da acısız olduğunu doğrulayamam. Baharat karışımı satış noktasına göre değişebileceğinden sipariş öncesi mevcut ürün tarifini sormanız en doğru yoldur.
Papay's kızarmış tavuk ısıtılırken nasıl çıtır kalır?
Papay's kızarmış tavuğu çıtır tutmak için fırında veya hava fritözünde, tek kat halinde ısıtın. Mikrodalga kaplamayı yumuşatabilir. Tavuk içi tamamen ısınana kadar ısıtın; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü tekrar tüketmeyin.
Papay's kızarmış tavuk buzdolabında ne kadar saklanır?
Papay's kızarmış tavuk, piştikten sonra iki saat içinde kapalı bir kaba alınır ve buzdolabında saklanırsa genellikle üç-dört gün içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre kalmış tavuğu saklamayın; yemeden önce iyice ısıtın.
Papay's kızarmış tavuk dondurulur mu?
Evet, Papay's kızarmış tavuk dondurulabilir. Soğuduktan sonra hava geçirmeyen bir kaba veya dondurucu poşetine koyun; çözdürüp yeniden ısıtınca kaplaması ilk günkü kadar çıtır olmayabilir. Çözünen ürünü tekrar dondurmayın.
Papay's kızarmış tavuğun yanına ne gider?
Papay's kızarmış tavuğun yanında lahana salatası, yeşil salata, mısır veya fırınlanmış patates iyi gider. Çıtır ve doyurucu yapısını dengelemek için yanına taze sebze ve yoğurtlu bir eşlikçi de seçebilirsiniz.
Papay's kızarmış tavuk evde yapılan kızarmış tavuktan nasıl farklıdır?
Papay's kızarmış tavuk, hazır sunulan pane kaplamalı bir tavuk ürünüdür; evde yapılan versiyonda kaplamayı ve baharatı siz seçebilirsiniz. Papay's için özel tarif ayrıntıları açıklanmadığından, iki ürünün kesin içerik ya da lezzet farkını belirtmek mümkün değildir.
Papay's kızarmış tavuk çocuklar için uygun mu?
Papay's kızarmış tavuk, çocuklar için yenebilir; ancak pane kaplaması ve kızartma yöntemi nedeniyle günlük ana protein seçeneği olmaktan çok ara sıra sunulabilir. Küçük çocuklara verirken kemik olup olmadığını kontrol edin ve lokmaları yaşlarına uygun büyüklükte hazırlayın.
Papay's kızarmış tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.44mg · 65% GDV
B6
0.46mg · 27% GDV
B5
0.94mg · 19% GDV
B12
0.41µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Sodyum
732mg · 32% GDV
Fosfor
214mg · 31% GDV
Çinko
1.82mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
294mg · 9% GDV
Papay's kızarmış tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Papay's kızarmış tavuk Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (120 g) için alınan 334 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Papay's kızarmış tavuk Nedir?
Papay's kızarmış tavuk, tavuk parçalarının baharatlı bir kaplamaya bulanıp kızgın yağda pişirildiği çıtır bir yemektir. Bu tarz tavuk, özellikle Amerikan mutfağıyla anılır; Papay's adıyla sunulan seçenek de pane kaplamalı kızarmış tavuk niteliğindedir.
Dışı gevrek, içi yumuşak olur ve Türkiye’de genellikle ana öğünde patates kızartması, pilav veya salatayla servis edilir. Yanına ayran ya da soğuk bir içecek yakışır; tek başına atıştırmalık olarak da tercih edebilirsiniz. Protein sağlar, ancak kızartma ve kaplaması nedeniyle yağ oranı da belirgindir. Daha hafif bir tabak için porsiyonu salatayla tamamlayıp ek kızartmalardan kaçınabilirsiniz.
Papay's kızarmış tavuk Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Papay's kızarmış tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Papay's kızarmış tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Papay's kızarmış tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Papay's kızarmış tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.86g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.58g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.26g
Omega 6:3 oranı 40.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (40.2:1).
Papay's kızarmış tavuk ile Karşılaştır
Papay's kızarmış tavuk Gibi Besinler
Papay's kızarmış tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.