🥯
Paparotti Ekmeği Kaç Kalori?
Yumuşak, hafif tatlı, kahve aromalı üst kaplamalı ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Paparotti Ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 67%
Protein
7.2g
· 9%
Yağ
8.5g
· 24%
Lif
2.1g
Paparotti Ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Paparotti Ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Paparotti Ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Paparotti Ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Paparotti Ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Paparotti Ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Paparotti Ekmeği Gibi Besinler
Paparotti Ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Paparotti Ekmeği kaç kalori?
Paparotti Ekmeği 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat, 7,2 g protein ve 8,5 g yağ bulunur.
Paparotti Ekmeği diyete uygun mu?
Paparotti Ekmeği işlenmiş bir üründür ve 100 gramında 320 kalori ile 54 g karbonhidrat içerir. Glisemik indeksi 70 olduğundan kan şekerini daha hızlı yükseltebilir; porsiyon kontrolü önemlidir.
Paparotti Ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.