🍗
Panelenmiş kızarmış tavuk Kaç Kalori?
Panelenmiş, kızartılmış tavuk göğsü veya butu. Dışında çıtır ekmek kırıntısı, içinde sulu tavuk eti.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Panelenmiş kızarmış tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.2g
· 22%
Protein
18.5g
· 30%
Yağ
13.1g
· 48%
Lif
0.7g
Panelenmiş kızarmış tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Panelenmiş kızarmış tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Panelenmiş kızarmış tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Panelenmiş kızarmış tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Panelenmiş kızarmış tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Panelenmiş kızarmış tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 12.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.1:1).
Panelenmiş kızarmış tavuk Gibi Besinler
Panelenmiş kızarmış tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Panelenmiş kızarmış tavuk kaç kalori ve protein içerir?
100 gram panelenmiş kızarmış tavuk 245 kalori ve 18,5 g protein içerir. Aynı porsiyonda 13,2 g karbonhidrat ve 13,1 g yağ da bulunur.
Panelenmiş kızarmış tavukta gluten veya yumurta var mı?
Evet, bu ürün gluten ve yumurta alerjenleri içerir. Alerjiniz veya hassasiyetiniz varsa tüketmeden önce dikkatli olmalısınız.
Panelenmiş kızarmış tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.