🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Pane tavuk şnitzel

Yüksek proteinli, pane kaplamalı tavuk şnitzel

KALORİ

252kcal

52düşük

POTASYUM

255mg

LİF

0.8g

Besin Değerleri

100g

252

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.8g

· 21%

Protein

20.4g

· 33%

Yağ

12.6g

· 46%

Lif

0.8g

Glisemik Analiz

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6.7

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İşleme Düzeyi

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Alerjen Profili

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Diyet Uyumluluğu

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yağ Profili

DOYMUŞ

2.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 35:1

İdeal 4:1 üzerinde (35:1).

Vitamin & Mineral Analizi

Vitaminler

8.7mg · 54% GDV

0.42mg · 25% GDV

1.05mg · 21% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Mineraller

Selenyum

19µg · 35% GDV

Fosfor

205mg · 29% GDV

Sodyum

480mg · 21% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Benzer Besinler

🍗

Pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Fırınlanmış derili tavuk but

229 kcal

🍗

Pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Pişmiş tavuk

239 kcal

🍗

Derisiz yağsız ızgara tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Az yağla pişmiş tavuk göğsü

172 kcal

🥩

Yağsız kırmızı et

170 kcal

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.