🍗
Pane tavuk nugget Kaç Kalori?
Çıtır dış kaplama, tavuk eti, protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pane tavuk nugget Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 28%
Protein
15.5g
· 24%
Yağ
14g
· 48%
Lif
1.5g
Pane tavuk nugget Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.23mg · 14% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Pane tavuk nugget Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pane tavuk nugget İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pane tavuk nugget Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pane tavuk nugget Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pane tavuk nugget Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.7g
Omega 6:3 oranı 17.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.1:1).
Pane tavuk nugget Gibi Besinler
Pane tavuk nugget Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pane tavuk nugget kaç kalori?
Pane tavuk nuggetin 100 gramı 270 kaloridir. Ayrıca 15,5 g protein, 18 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Pane tavuk nugget diyete uygun mu?
Pane tavuk nugget omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. İşlenmiş bir ürün olduğundan porsiyon kontrolüyle tüketilmesi tercih edilebilir; gluten ve yumurta içerir.
Pane tavuk nugget hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.