🐟
Pane kızartılmış balık parmak Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, pane kaplama nedeniyle orta düzey karbonhidrat ve yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pane kızartılmış balık parmak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
232
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.9g
· 31%
Protein
13.8g
· 24%
Yağ
11.6g
· 45%
Lif
1.1g
Pane kızartılmış balık parmak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
İyot
32µg · 21% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Pane kızartılmış balık parmak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pane kızartılmış balık parmak İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pane kızartılmış balık parmak Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pane kızartılmış balık parmak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pane kızartılmış balık parmak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 13.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).
Pane kızartılmış balık parmak Gibi Besinler
Pane kızartılmış balık parmak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.