Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍤

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Pane kızarmış karides Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, kızartma nedeniyle daha yüksek yağlı

KALORİ

242kcal

52düşük

POTASYUM

180mg

LİF

0.8g

Pane kızarmış karides Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

242

KCAL / 100G

Karbonhidrat

14.6g

· 25%

Protein

17.8g

· 30%

Yağ

11.8g

· 45%

Lif

0.8g

Pane kızarmış karides Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.9µg · 38% GDV

2.6mg · 16% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

E Vitamini

1.4mg · 9% GDV

Mineraller

Selenyum

31µg · 56% GDV

Fosfor

205mg · 29% GDV

Sodyum

520mg · 23% GDV

İyot

28µg · 19% GDV

Pane kızarmış karides Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

7.6

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pane kızarmış karides İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pane kızarmış karides Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pane kızarmış karides Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pane kızarmış karides Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.1:1).

Pane kızarmış karides Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Pane kızarmış karides Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pane kızarmış karides kaç kalori?

Pane kızarmış karidesin 100 gramı 242 kaloridir. Aynı porsiyonda 17,8 g protein, 14,6 g karbonhidrat ve 11,8 g yağ bulunur.

Pane kızarmış karides gluten içerir mi?

Evet, pane kızarmış karides gluten içerir ve kabuklu deniz ürünü alerjenleri de taşır. Gluten veya kabuklu deniz ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.

Pane kızarmış karides hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.