🥖
Pane Guttiau Kaç Kalori?
İnce, çıtır Sardunya ekmeği; genellikle zeytinyağı ve tuz ile hazırlanır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pane Guttiau Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 66%
Protein
10.5g
· 10%
Yağ
11.5g
· 24%
Lif
3.2g
Pane Guttiau Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.6mg · 29% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Pane Guttiau Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pane Guttiau İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pane Guttiau Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pane Guttiau Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pane Guttiau Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Pane Guttiau Gibi Besinler
Pane Guttiau Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pane Guttiau kaç kalori?
Pane Guttiau, 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı porsiyonda 72 g karbonhidrat, 10,5 g protein ve 11,5 g yağ bulunur.
Pane Guttiau glütensiz mi ve kan şekerini etkiler mi?
Hayır, Pane Guttiau gluten içerir. Glisemik indeksi 75 olduğundan kan şekerini nispeten hızlı yükseltebilir.
Pane Guttiau hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.