🩷
Pancarlı yoğurt sos Kaç Kalori?
Pancar ve yoğurtla hazırlanan proteinli, ferah sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pancarlı yoğurt sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.4g
· 36%
Protein
4.2g
· 23%
Yağ
3.3g
· 41%
Lif
0.7g
Pancarlı yoğurt sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
131mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Selenyum
4.1µg · 7% GDV
Pancarlı yoğurt sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pancarlı yoğurt sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pancarlı yoğurt sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pancarlı yoğurt sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pancarlı yoğurt sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pancarlı yoğurt sos Gibi Besinler
Pancarlı yoğurt sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pancarlı yoğurt sos kaç kalori?
Pancarlı yoğurt sosun 100 gramı 72 kaloridir.
Pancarlı yoğurt sosta ne kadar protein var?
100 gram pancarlı yoğurt sos 4,2 gram protein içerir. Protein içeriği, sosu öğünlere eşlik eden bir seçenek yapabilir.
Pancarlı yoğurt sosun karbonhidrat miktarı nedir?
Pancarlı yoğurt sosun 100 gramında 6,4 gram karbonhidrat bulunur.
Pancarlı yoğurt sosun glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 25’tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Pancarlı yoğurt sos diyete uygun mu?
Porsiyon kontrolüyle beslenme planına eklenebilir; 100 gramı 72 kaloridir. Vejetaryen, esnek beslenme, Akdeniz tipi beslenme ve omnivor beslenmeyle uyumludur.
Pancarlı yoğurt sos glutensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre pancarlı yoğurt sos glutensiz beslenmeye uygundur.
Pancarlı yoğurt sos vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu sos vejetaryen beslenme ile uyumludur. Ayrıca omnivor, flexitarian ve Akdeniz tipi beslenme düzenlerinde de tüketilebilir.
Pancarlı yoğurt sosta ne kadar yağ bulunur?
100 gram pancarlı yoğurt sos 3,3 gram yağ içerir.
Pancarlı yoğurt sos lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 0,7 gram lif bulunur.
Pancarlı yoğurt sosta alerjen var mı?
Evet, pancarlı yoğurt sos süt ürünleri içerir. Süt alerjisi veya süt ürünlerine karşı hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Pancarlı yoğurt sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.