🥣
Pancarlı ayran çorbası Kaç Kalori?
Probiyotik yoğurtlu, pancarlı, ferahlatıcı çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pancarlı ayran çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 43%
Protein
2.4g
· 20%
Yağ
2g
· 37%
Lif
0.6g
Pancarlı ayran çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
68mg · 10% GDV
Kalsiyum
88mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Pancarlı ayran çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pancarlı ayran çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pancarlı ayran çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pancarlı ayran çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pancarlı ayran çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pancarlı ayran çorbası Gibi Besinler
Pancarlı ayran çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pancarlı ayran çorbası kaç kalori?
Pancarlı ayran çorbası 100 gramda 48 kalori içerir. Aynı miktarda 2,4 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 2 g yağ bulunur.
Pancarlı ayran çorbası glütensiz mi ve hangi alerjenleri içerir?
Pancarlı ayran çorbası glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Pancarlı ayran çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.