🍝
Pancar Tozlu Makarna Kaç Kalori?
Pancar tozu ile renkli makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pancar Tozlu Makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
354
KCAL / 100G
Karbonhidrat
71.5g
· 81%
Protein
12.2g
· 14%
Yağ
1.8g
· 5%
Lif
4.6g
Pancar Tozlu Makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
116µg · 29% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
38µg · 69% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Pancar Tozlu Makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pancar Tozlu Makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pancar Tozlu Makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pancar Tozlu Makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pancar Tozlu Makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Pancar Tozlu Makarna Gibi Besinler
Pancar Tozlu Makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pancar tozlu makarna kaç kalori?
Pancar tozlu makarna 100 gramında 354 kalori içerir. Aynı miktarda 12,2 g protein, 71,5 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.
Pancar tozlu makarna vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, pancar tozlu makarna vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerdiği için glutensiz beslenenler için uygun değildir.
Pancar Tozlu Makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.