🥣
Pancarlı gazpaço Kaç Kalori?
Soğuk servis edilen, pancar bazlı sebze çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pancarlı gazpaço Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
43
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.6g
· 67%
Protein
1.3g
· 11%
Yağ
1.1g
· 22%
Lif
1.8g
Pancarlı gazpaço Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
32µg · 8% GDV
C Vitamini
6.5mg · 7% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
K Vitamini
5.2µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
240mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Pancarlı gazpaço Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pancarlı gazpaço İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pancarlı gazpaço Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pancarlı gazpaço Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pancarlı gazpaço Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.26g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Pancarlı gazpaço Gibi Besinler
Pancarlı gazpaço Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pancarlı gazpaço kaç kalori?
Pancarlı gazpaço 100 gramda 43 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,3 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ bulunur.
Pancarlı gazpaço diyete uygun mu?
Pancarlı gazpaço vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35'tir ve minimal işlenmiş bir seçenektir.
Pancarlı gazpaço hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.