🫗
Pamuk yağı Kaç Kalori?
Çoklu doymamış yağdan zengin rafine bitkisel yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pamuk yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Pamuk yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
35.3mg · 235% GDV
K Vitamini
24µg · 20% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Pamuk yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pamuk yağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pamuk yağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pamuk yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pamuk yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
25.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
51.9g
Omega 6:3 oranı 257.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (257.5:1).
Pamuk yağı Gibi Besinler
Pamuk yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pamuk yağı kaç kaloridir?
Pamuk yağı, 100 gramda 884 kalori içerir. Tamamı yağdan oluştuğu için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Pamuk yağı ketojenik veya glutensiz diyete uygun mu?
Pamuk yağı karbonhidrat ve gluten içermez; glisemik indeksi 0'dır. Vegan, vejetaryen, Akdeniz ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur.
Pamuk yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.