🛢️
Palmiye meyvesi yağı Kaç Kalori?
Doymuş yağ oranı yüksek bitkisel yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Palmiye meyvesi yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Palmiye meyvesi yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
15.9mg · 106% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Palmiye meyvesi yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Palmiye meyvesi yağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Palmiye meyvesi yağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Palmiye meyvesi yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Palmiye meyvesi yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
49.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
37g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.3g
Omega 6:3 oranı 45.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (45.5:1).
Palmiye meyvesi yağı Gibi Besinler
Palmiye meyvesi yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Palmiye meyvesi yağı kaç kalori içerir?
Palmiye meyvesi yağı 100 gramda 884 kalori içerir. Tamamı yağdan oluştuğu için porsiyon miktarına dikkat etmek gerekir.
Palmiye meyvesi yağı keto diyete uygun mu?
Evet, palmiye meyvesi yağı keto diyete uygundur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Palmiye meyvesi yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.