🥞
Palatschinken Kaç Kalori?
İnce krep tarzı hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Palatschinken Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
227
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.4g
· 50%
Protein
6.7g
· 12%
Yağ
9.4g
· 38%
Lif
1.1g
Palatschinken Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
A Vitamini
82µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
112mg · 16% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Palatschinken Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Palatschinken İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Palatschinken Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Palatschinken Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Palatschinken Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Palatschinken Gibi Besinler
Palatschinken Hakkında Sık Sorulan Sorular
Palatschinken kaç kalori?
Palatschinken, 100 gramda 227 kalori içerir. Aynı miktarda 6,7 g protein, 28,4 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ bulunur.
Palatschinken glutensiz veya vegan mı?
Hayır. Palatschinken gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir; bu nedenle glutensiz ve vegan beslenmeye uygun değildir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Palatschinken hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.