🍖
Paça eti Kaç Kalori?
Kolajen açısından zengin, bağ dokulu et
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Paça eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
196
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
23.4g
· 48%
Yağ
11.2g
· 52%
Lif
0g
Paça eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
156mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
9.8µg · 18% GDV
Potasyum ⭐
228mg · 7% GDV
Paça eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Paça eti İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Paça eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Paça eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Paça eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Paça eti Gibi Besinler
Paça eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Paça eti kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Paça eti 100 gramda 196 kalori ve 23,4 gram protein içerir. Aynı miktarda 11,2 gram yağ bulunur.
Paça eti keto diyetine uygun mu?
Paça eti 100 gramda 0 gram karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 0'dır. Ketovore ve Paleo beslenmenin yanı sıra keto odaklı beslenmeye uygundur; ayrıca glutensizdir.
Paça eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.