Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

Siyah etli paça çorbası Kaç Kalori?

Kolajen, protein ve mineral içeren geleneksel paça çorbası

KALORİ

78kcal

5düşük

POTASYUM

148mg

LİF

Siyah etli paça çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.1g

· 6%

Protein

9.2g

· 47%

Yağ

4.1g

· 47%

Lif

Siyah etli paça çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.62µg · 26% GDV

1.6mg · 10% GDV

0.08mg · 6% GDV

0.28mg · 6% GDV

Mineraller

Sodyum

290mg · 13% GDV

Selenyum

6.8µg · 12% GDV

Fosfor

72mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Siyah etli paça çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Siyah etli paça çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Siyah etli paça çorbası Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Siyah etli paça çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Siyah etli paça çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.45g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.72g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.31g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).

Siyah etli paça çorbası Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Siyah etli paça çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Siyah etli paça çorbası kaç kalori?

Siyah etli paça çorbası 100 gramda 78 kalori içerir. Aynı miktarda 9,2 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ bulunur.

Siyah etli paça çorbası keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 1,1 g karbonhidrat bulunduğu için ketovore ve keto tarzı düşük karbonhidratlı beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 5'tir.

Siyah etli paça çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.