Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧃
Ozmo Cool Probiyotik Çilekli Kaç Kalori?
Çilek aromalı, tatlandırılmış probiyotik süt içeceği; değerler yaklaşık tahmindir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Ozmo Cool Probiyotik Çilekli 490 kaloridir. İçinde 12.2 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 2.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ozmo Cool Probiyotik Çilekli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
490
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.2g
· 4% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
2.1g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 14% · Yağ 24%
Ozmo Cool Probiyotik Çilekli besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 490 kcal | |
| Yağ | 2.1 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.3 g | 7% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 12.2 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Ozmo Cool Probiyotik Çilekli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 150 g | 735 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 74 kcal |
| 100 g | 100 g | 490 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 490 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 490 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 735 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 200 g | 980 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 980 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 1225 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 490 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ozmo Cool Probiyotik Çilekli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ozmo Cool Probiyotik Çilekli bağırsaklara iyi gelir mi?
Ozmo Cool Probiyotik Çilekli, probiyotik süt içeceği olarak sunulur; probiyotik kültürler bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir. Ancak ürünün hangi bakteri suşlarını içerdiği bilinmeden belirli bir sağlık etkisi vaat edilemez.
Ozmo Cool Probiyotik Çilekli her gün içilir mi?
Evet, sağlıklı bir yetişkin Ozmo Cool Probiyotik Çilekli’yi her gün tüketebilir; ancak bu, çeşitli besinlerin yerini tutmaz. Tatlandırılmış bir içecek olduğu için günlük tüketiminizde diğer tatlı içecekleri de hesaba katın.
Ozmo Cool Probiyotik Çilekli çocuklar için uygun mu?
Ozmo Cool Probiyotik Çilekli süt bazlı bir içecektir ve çocuklar tarafından tüketilebilir; yine de ana öğün veya sade süt yerine düşünülmemelidir. Tatlandırılmış olduğundan çocuğunuzun günlük tatlı içecek tüketimini sınırlı tutun.
Ozmo Cool Probiyotik Çilekli kefir veya yoğurt yerine geçer mi?
Hayır, Ozmo Cool Probiyotik Çilekli kefir ya da yoğurdun birebir yerine geçmez. Çilek aromalı ve tatlandırılmış bir içecektir; sade yoğurt ve kefir ise farklı besin içeriklerine ve kullanım şekillerine sahiptir.
Ozmo Cool Probiyotik Çilekli şekerli mi?
Evet, Ozmo Cool Probiyotik Çilekli tatlandırılmış çilek aromalı bir içecektir. Sade süt veya yoğurt kadar şekersiz değildir; şeker tüketimini takip ediyorsanız bunu tatlı içecek olarak değerlendirin.
Ozmo Cool Probiyotik Çilekli açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ozmo Cool Probiyotik Çilekli’yi açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabına koyun ve kısa sürede tüketin. Açık şişeyi oda sıcaklığında bekletmeyin; ambalajdaki tüketim talimatı daha kısaysa ona uyun.
Ozmo Cool Probiyotik Çilekli buzdolabında mı saklanmalı?
Ozmo Cool Probiyotik Çilekli için saklama koşulu ambalajda belirtilir; ürün soğukta satılıyorsa satın alırken soğuk zinciri koruyup buzdolabında saklayın. Açılmamış ürünlerde de şişedeki saklama talimatını izleyin.
Laktoz intoleransı olanlar Ozmo Cool Probiyotik Çilekli içebilir mi?
Laktoz intoleransınız varsa Ozmo Cool Probiyotik Çilekli rahatsızlık verebilir; süt bazlı bir üründür ve laktozsuz olduğu belirtilmemiştir. Belirtilerinizin şiddetine göre tüketmemek veya sağlık uzmanınıza danışmak daha güvenlidir.
Ozmo Cool Probiyotik Çilekli dondurulabilir mi?
Ozmo Cool Probiyotik Çilekli’yi dondurmanız önerilmez. Çözüldüğünde içeceğin kıvamı ayrışabilir ve canlı kültürlerin durumu etkilenebilir; ürünü ambalajında belirtildiği şekilde soğuk tüketin.
Ozmo Cool Probiyotik Çilekli antibiyotik kullanırken içilir mi?
Genellikle Ozmo Cool Probiyotik Çilekli içilebilir; ancak antibiyotikler bazı probiyotik bakterileri etkileyebilir. İlacınızla birlikte kullanım ve zamanlama için doktorunuzun veya eczacınızın önerisini izleyin.
Ozmo Cool Probiyotik Çilekli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
80mg · 11% GDV
Kalsiyum
100mg · 10% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Ozmo Cool Probiyotik Çilekli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ozmo Cool Probiyotik Çilekli Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 490 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ozmo Cool Probiyotik Çilekli Nedir?
Ozmo Cool probiyotik çilekli, süt bazlı, çilek aroması verilmiş ve tatlandırılmış küçük şişe bir içecektir. Probiyotik kültürler içerir; tek porsiyonluk ambalajı sayesinde çantaya ya da beslenme çantasına koymak kolaydır.
Soğuk içildiğinde tatlı, meyvemsi tadı ve akışkan kıvamıyla özellikle ara öğünde tercih edilebilir; Türkiye’de kahvaltıda, okuldan sonra veya çayın yanında sunabilirsiniz. Sade süte göre daha tatlı, protein yönünden ise daha mütevazı bir seçenektir. Daha dengeli bir ara öğün için taze meyve ya da sade bir sandviçle eşleştirebilirsiniz.
Ozmo Cool Probiyotik Çilekli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ozmo Cool Probiyotik Çilekli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ozmo Cool Probiyotik Çilekli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ozmo Cool Probiyotik Çilekli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ozmo Cool Probiyotik Çilekli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ozmo Cool Probiyotik Çilekli ile Karşılaştır
Ozmo Cool Probiyotik Çilekli Gibi Besinler
Ozmo Cool Probiyotik Çilekli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.