🍝
Özel proteinli makarna Kaç Kalori?
Yüksek proteinli kuru makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Özel proteinli makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 22%
Protein
30g
· 67%
Yağ
2g
· 11%
Lif
4g
Özel proteinli makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Folat
85µg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
38µg · 69% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Özel proteinli makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Özel proteinli makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Özel proteinli makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Özel proteinli makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Özel proteinli makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Özel proteinli makarna Gibi Besinler
Özel proteinli makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Özel proteinli makarna kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Özel proteinli makarna 100 gramda 170 kalori ve 30 g protein içerir. Aynı miktarda 10 g karbonhidrat, 2 g yağ ve 4 g lif bulunur.
Özel proteinli makarna düşük glisemik indeksli mi, gluten içerir mi?
Glisemik indeksi 42'dir. Gluten ve yumurta içerdiği için gluten veya yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Özel proteinli makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.