🥣
Özel yoğurtlu sos Kaç Kalori?
Yoğurt bazlı, otlu sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Özel yoğurtlu sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 27%
Protein
4.8g
· 21%
Yağ
5.2g
· 52%
Lif
0.3g
Özel yoğurtlu sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
K Vitamini
9.8µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Özel yoğurtlu sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Özel yoğurtlu sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Özel yoğurtlu sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Özel yoğurtlu sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Özel yoğurtlu sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Özel yoğurtlu sos Gibi Besinler
Özel yoğurtlu sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Özel yoğurtlu sos kaç kalori?
Özel yoğurtlu sosun 100 gramı 92 kaloridir. Aynı miktarda 4,8 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ bulunur.
Özel yoğurtlu sos diyete uygun mu?
Glutensiz, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerine uygundur. Glisemik indeksi 35'tir; ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Özel yoğurtlu sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.