Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Otlu Philadelphia krem peynir Kaç Kalori?

Otlu, sürülebilir krem peynir

KALORİ

245kcal

27düşük

POTASYUM

120mg

LİF

0.3g

Otlu Philadelphia krem peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

245

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.8g

· 8%

Protein

5.6g

· 9%

Yağ

23g

· 83%

Lif

0.3g

Otlu Philadelphia krem peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

180µg · 20% GDV

0.22mg · 17% GDV

B12

0.35µg · 15% GDV

0.38mg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

420mg · 18% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Kalsiyum

95mg · 10% GDV

İyot

12µg · 8% GDV

Otlu Philadelphia krem peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Otlu Philadelphia krem peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Otlu Philadelphia krem peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Otlu Philadelphia krem peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Otlu Philadelphia krem peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

14.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.1:1).

Otlu Philadelphia krem peynir Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Otlu Philadelphia krem peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Otlu Philadelphia krem peynir kaç kalori?

Otlu Philadelphia krem peynirin 100 gramı 245 kaloridir. 100 gramında ayrıca 23 g yağ, 5,6 g protein ve 4,8 g karbonhidrat bulunur.

Otlu Philadelphia krem peynir keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyet uyumluluğu vardır. 100 gramında 4,8 g karbonhidrat içerir; ayrıca vejetaryen ve glutensiz beslenmeye de uygundur.

Otlu Philadelphia krem peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.