🍞🌿
Kekikli ketojenik ekmek Kaç Kalori?
Düşük karbonhidratlı, kekikli, ketojenik ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kekikli ketojenik ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 6%
Protein
10g
· 15%
Yağ
23g
· 79%
Lif
6g
Kekikli ketojenik ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
K Vitamini
9µg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kekikli ketojenik ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kekikli ketojenik ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kekikli ketojenik ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kekikli ketojenik ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kekikli ketojenik ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.5g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kekikli ketojenik ekmek Gibi Besinler
Kekikli ketojenik ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kekikli ketojenik ekmek kaç kalori?
Kekikli ketojenik ekmek 100 gramında 270 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10 g protein, 23 g yağ ve 4 g karbonhidrat bulunur.
Kekikli ketojenik ekmek keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 4 g karbonhidrat ve 15 glisemik indeks bulunması nedeniyle keto diyetiyle uyumludur. Ayrıca glutensiz ve vejetaryen beslenmeye de uygundur; yumurta içerir.
Kekikli ketojenik ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.