🌿
Ot tozu Kaç Kalori?
Aromatik, düşük kalorili, mineral yoğun baharat karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ot tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 66%
Protein
14g
· 21%
Yağ
4g
· 13%
Lif
28g
Ot tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
1200µg · 1000% GDV
A Vitamini
3500µg · 389% GDV
B6
1.8mg · 106% GDV
B2
1.2mg · 92% GDV
Mineraller
Manganez
7mg · 304% GDV
Demir
28mg · 156% GDV
Kalsiyum
1200mg · 120% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Ot tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ot tozu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ot tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ot tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ot tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 1.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ot tozu Gibi Besinler
Ot tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.