🍲
Osmanlı güveci Kaç Kalori?
Etli, sebzeli, fırında pişen geleneksel güveç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Osmanlı güveci Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 19%
Protein
9.1g
· 29%
Yağ
7.2g
· 52%
Lif
1.3g
Osmanlı güveci Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Osmanlı güveci Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Osmanlı güveci İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Osmanlı güveci Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Osmanlı güveci Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Osmanlı güveci Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Osmanlı güveci Gibi Besinler
Osmanlı güveci Hakkında Sık Sorulan Sorular
Osmanlı güveci kaç kalori ve protein içerir?
Osmanlı güveci 100 gramda 128 kalori ve 9,1 g protein içerir. Aynı porsiyonda 7,2 g yağ ve 5,8 g karbonhidrat bulunur.
Osmanlı güveci glütensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre Osmanlı güveci glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve Akdeniz tipi beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Osmanlı güveci hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.