🫓
OSES İnce Lavaş Kaç Kalori?
İnce buğday lavaşı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
OSES İnce Lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
282
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.5g
· 80%
Protein
8.7g
· 12%
Yağ
2.4g
· 8%
Lif
2.8g
OSES İnce Lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Folat
85µg · 21% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
25µg · 45% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
560mg · 24% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
OSES İnce Lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
OSES İnce Lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
OSES İnce Lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
OSES İnce Lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
OSES İnce Lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.76g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
OSES İnce Lavaş Gibi Besinler
OSES İnce Lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
OSES İnce Lavaş kaç kaloridir?
OSES İnce Lavaş, 100 gramda 282 kalori içerir.
OSES İnce Lavaşın karbonhidrat miktarı nedir?
100 gram OSES İnce Lavaşta 56,5 gram karbonhidrat bulunur.
OSES İnce Lavaş protein açısından ne içerir?
Bu ürünün 100 gramında 8,7 gram protein vardır.
OSES İnce Lavaşta ne kadar yağ vardır?
OSES İnce Lavaş, 100 gramda 2,4 gram yağ içerir.
OSES İnce Lavaş lif içerir mi?
Evet. 100 gramında 2,8 gram lif bulunur.
OSES İnce Lavaşın glisemik indeksi kaçtır?
OSES İnce Lavaşın glisemik indeksi 60'tır.
OSES İnce Lavaş gluten içerir mi?
Evet, ürün gluten içerir. Bu nedenle gluten alerjisi veya gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
OSES İnce Lavaş veganlar için uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre OSES İnce Lavaş vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur.
OSES İnce Lavaş Akdeniz tipi beslenmeye uygun mu?
Ürün, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenme ile uyumlu olarak belirtilmiştir.
OSES İnce Lavaş işlenmiş bir ürün mü?
Evet, OSES İnce Lavaş işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır.
OSES İnce Lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.