Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍣

Osaka Dynamite Roll Kaç Kalori?

Baharatlı deniz ürünlü sushi rulosu, tempura ve avokado ile

KALORİ

185kcal

65orta

POTASYUM

180mg

LİF

1.7g

Osaka Dynamite Roll Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

25g

· 56%

Protein

7.5g

· 17%

Yağ

5.5g

· 27%

Lif

1.7g

Osaka Dynamite Roll Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.5mg · 10% GDV

0.13mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Sodyum

370mg · 16% GDV

İyot

16µg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Osaka Dynamite Roll Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Osaka Dynamite Roll İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Osaka Dynamite Roll Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya var

Susam yok

Osaka Dynamite Roll Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Osaka Dynamite Roll Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.6:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Osaka Dynamite Roll Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Osaka Dynamite Roll Hakkında Sık Sorulan Sorular

Osaka Dynamite Roll kaç kalori içerir?

Osaka Dynamite Roll, 100 gramında 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,5 g protein, 25 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ bulunur.

Osaka Dynamite Roll diyete uygun mu?

Osaka Dynamite Roll; omnivor, pesketaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 65 olduğundan kan şekeri etkisini yönetmek isteyenler porsiyonuna dikkat edebilir; balık, yumurta ve soya alerjenleri içerir.

Osaka Dynamite Roll hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.