Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Orzax Omega-3 1200mg kapsül Kaç Kalori?
Yüksek doz balık yağı, EPA ve DHA kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Orzax Omega-3 1200mg kapsül (1 g) 11 kaloridir. 100 gramında 900 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 1.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Orzax Omega-3 1200mg kapsül Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g
11
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Orzax Omega-3 1200mg kapsül besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 11 kcal | |
| Yağ | 1.2 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.3 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Orzax Omega-3 1200mg kapsül Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.2 g | 11 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 1.2 g | 11 kcal |
| 2 adet (büyük) | 2.4 g | 22 kcal |
| 3 adet (kocaman) | 3.6 g | 32 kcal |
| 10 g | 10 g | 90 kcal |
| 1 paket (bütün) | 36 g | 324 kcal |
| 100 g | 100 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 900 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Orzax Omega-3 1200mg kapsül Hakkında Sık Sorulan Sorular
Orzax Omega-3 1200mg kapsül ne işe yarar?
Orzax Omega-3 1200mg kapsül, EPA ve DHA içeren balık yağı takviyesidir. Omega-3 alımını desteklemek için kullanılır; 1200 mg değeri kapsüldeki toplam balık yağını belirtir, EPA ve DHA miktarını tek başına göstermez.
Orzax Omega-3 1200mg kapsül nasıl kullanılır?
Orzax Omega-3 1200mg kapsül, ürünün ambalajında belirtilen kullanım miktarına göre alınır. Kapsülü suyla yutun; birden fazla kapsül alarak dozu kendiniz artırmayın, çünkü günlük EPA ve DHA miktarı toplam balık yağı miktarından farklıdır.
Orzax Omega-3 1200mg kapsül aç karnına mı tok karnına mı alınır?
Orzax Omega-3 1200mg kapsül genellikle yemekle birlikte veya yemekten sonra alınır. Yemekle almak bazı kişilerde balık tadı geğirmesini ve mide rahatsızlığını azaltabilir; kapsülü aç karnına almak şart değildir.
Orzax Omega-3 1200mg kapsül sabah mı akşam mı alınmalı?
Orzax Omega-3 1200mg kapsül için herkesçe geçerli bir sabah ya da akşam saati yoktur. Düzenli almayı kolaylaştıran bir öğünle birlikte alın; gece alındığında özel bir etki gösterdiğine dair yerleşik bir kanıt bulunmaz.
Orzax Omega-3 1200mg kapsüldeki 1200 mg EPA ve DHA miktarı mı?
Hayır; Orzax Omega-3 1200mg kapsüldeki 1200 mg, toplam balık yağı miktarını ifade eder. EPA ve DHA bunun yalnızca bir bölümüdür; bu iki yağ asidinin miktarını ürünün besin veya içerik bilgisinde ayrı ayrı arayın.
Orzax Omega-3 1200mg kapsül balık tadı geğirmesi yapar mı?
Evet, Orzax Omega-3 1200mg kapsül bazı kişilerde balık tadı veya kokulu geğirmeye yol açabilir. Kapsülü yemekle birlikte almak yardımcı olabilir; bu belirti sürekli ya da rahatsız ediciyse kullanıma ara verip sağlık uzmanına danışın.
Orzax Omega-3 1200mg kapsülün yan etkileri nelerdir?
Orzax Omega-3 1200mg kapsül bazı kişilerde mide yanması, bulantı, gevşek dışkı veya balık tadı geğirmesi yapabilir. Belirtiler sürerse ya da belirginleşirse kapsülü kullanmayı bırakıp uygun sağlık desteği alın.
Orzax Omega-3 1200mg kapsül kan sulandırıcılarla birlikte alınır mı?
Orzax Omega-3 1200mg kapsülü kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte almadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın. Balık yağı, özellikle yüksek miktarlarda, kanama riskini etkileyebilir; düzenli kullandığınız ilaçları sağlık uzmanına bildirin.
Orzax Omega-3 1200mg kapsülün kapsülü açılıp içilebilir mi?
Orzax Omega-3 1200mg kapsülün içeriği balık yağıdır, ancak kapsülü açmak tadını ve kokusunu belirgin hâle getirebilir. Ürün talimatında aksi belirtilmiyorsa kapsülü bütün olarak yutmak daha pratiktir; çiğnemek için tasarlanmış sayılmaz.
Orzax Omega-3 1200mg kapsül nasıl saklanmalı?
Orzax Omega-3 1200mg kapsülü serin, kuru ve doğrudan güneş ışığı almayan bir yerde, kapağı kapalı olarak saklayın. Isı ve ışık balık yağının bozulmasını hızlandırabilir; ambalajın üzerindeki saklama talimatını ve son kullanma tarihini izleyin.
Orzax Omega-3 1200mg kapsül Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.01mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Orzax Omega-3 1200mg kapsül Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orzax Omega-3 1200mg kapsül Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.2 g) için alınan 11 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Orzax Omega-3 1200mg kapsül Nedir?
Orzax Omega-3 1200mg kapsül, balık yağından elde edilen EPA ve DHA’yı içeren bir besin takviyesidir; yemeklerde kullanılan sıvı balık yağından farklı olarak kapsül hâlinde sunulur. Yağ bazlı olduğu için besin değerinde neredeyse tamamen yağ öne çıkar, protein ve karbonhidrat içermez.
Kapsül genellikle suyla bütün olarak yutulur; balık yağı yemeklere eklemek gibi kullanılmaz. Kapsül formu, balık yağının tadını doğrudan almak istemeyenler için pratik olabilir. Siz de kullanım miktarı ve zamanlaması için ürün etiketini izleyebilir, günlük beslenmenize eklerken öğünlerinizdeki diğer yağ kaynaklarını göz önünde bulundurabilirsiniz.
Orzax Omega-3 1200mg kapsül Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Orzax Omega-3 1200mg kapsül İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orzax Omega-3 1200mg kapsül Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Orzax Omega-3 1200mg kapsül Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Orzax Omega-3 1200mg kapsül Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Orzax Omega-3 1200mg kapsül ile Karşılaştır
Orzax Omega-3 1200mg kapsül Gibi Besinler
Orzax Omega-3 1200mg kapsül hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.