🧆
Orta yağlı keçi köftesi Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, demir, çinko ve B12 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Orta yağlı keçi köftesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25.2g
· 39%
Yağ
17.5g
· 61%
Lif
0g
Orta yağlı keçi köftesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.8µg · 75% GDV
B3
6.1mg · 38% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
20.5µg · 37% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Orta yağlı keçi köftesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orta yağlı keçi köftesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orta yağlı keçi köftesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Orta yağlı keçi köftesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Orta yağlı keçi köftesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Orta yağlı keçi köftesi Gibi Besinler
Orta yağlı keçi köftesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Orta yağlı keçi köftesi kaç kalori?
Orta yağlı keçi köftesi 100 gramda 260 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
Orta yağlı keçi köftesinde ne kadar protein var?
100 gram orta yağlı keçi köftesinde 25,2 gram protein bulunur. Bu nedenle protein alımını artırmak isteyenler için uygun bir et seçeneğidir.
Orta yağlı keçi köftesi keto diyete uygun mu?
Evet, orta yağlı keçi köftesi keto diyete uygundur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur ve 17,5 gram yağ içerir.
Orta yağlı keçi köftesi karbonhidrat içerir mi?
Hayır, verilen besin değerlerine göre orta yağlı keçi köftesi 100 gramda 0 gram karbonhidrat içerir. Bu özelliği düşük karbonhidratlı beslenmeye uyum sağlar.
Orta yağlı keçi köftesinin glisemik indeksi kaçtır?
Orta yağlı keçi köftesinin glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için glisemik yük oluşturan bir besin değildir.
Orta yağlı keçi köftesi yağ oranı yüksek mi?
100 gram orta yağlı keçi köftesinde 17,5 gram yağ vardır. Bu miktar, ürünün orta yağlı yapısıyla uyumludur.
Orta yağlı keçi köftesi lif içerir mi?
Hayır, orta yağlı keçi köftesi 100 gramda 0 gram lif içerir. Lif alımı için öğüne sebze, baklagil veya diğer lif kaynakları eklenebilir.
Orta yağlı keçi köftesi paleo beslenmeye uygun mu?
Evet, orta yağlı keçi köftesi paleo beslenmeyle uyumludur. Ayrıca omnivor, karnivor, ketovore, Akdeniz, keto ve glutensiz beslenme türleri için de uygundur.
Orta yağlı keçi köftesi tok tutar mı?
100 gramda 25,2 gram protein ve 17,5 gram yağ içermesi, öğünün tokluk sağlayan bileşenlerini destekler. Ancak tokluk hissi porsiyon ve öğünün diğer içeriklerine göre değişebilir.
Orta yağlı keçi köftesi işlenmiş bir ürün mü?
Orta yağlı keçi köftesi minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, ürünün işleme seviyesinin düşük olduğunu belirtir.
Orta yağlı keçi köftesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.