Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫐

●Düşük GI

SuperFresh Orman Meyvesi Kaç Kalori?

Karışık dondurulmuş orman meyveleri, lif ve C vitamini kaynağı

KALORİ

50kcal

25düşük

POTASYUM

140mg

LİF

4.5g

SuperFresh Orman Meyvesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

11.5g

· 87%

Protein

0.8g

· 6%

Yağ

0.4g

· 7%

Lif

4.5g

SuperFresh Orman Meyvesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

28mg · 31% GDV

K Vitamini

8µg · 7% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

18mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

140mg · 4% GDV

Fosfor

24mg · 3% GDV

SuperFresh Orman Meyvesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

SuperFresh Orman Meyvesi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

SuperFresh Orman Meyvesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

SuperFresh Orman Meyvesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

SuperFresh Orman Meyvesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.04g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.12g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

SuperFresh Orman Meyvesi Gibi Besinler

🫐

Dondurulmuş karışık meyve

58 kcal

🍎

Yaz elması

52 kcal

🍒

Sarı kiraz

63 kcal

🍑

Yassı şeftali

39 kcal

🍑

Taze kayısı

48 kcal

🟢

Misket limonu

30 kcal

🟢

Papaz eriği

46 kcal

🍋

Limon dilimi

29 kcal

SuperFresh Orman Meyvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

SuperFresh Orman Meyvesi kaç kalori ve diyette uygun mu?

100 gramında 50 kalori bulunur. Düşük kalorili, lif içeren ve vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve glutensiz beslenmeye uygun bir meyve seçeneğidir.

SuperFresh Orman Meyvesi kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glisemik indeksi 25 olduğu için düşük GI grubundadır. Ayrıca 100 gramında 11.5 g karbonhidrat ve 4.5 g lif bulunur.

SuperFresh Orman Meyvesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.