Orman Meyveli Yoğurt Kaç Kalori?

Orman meyveli yoğurt, yoğurdun orman meyveleriyle veya bu meyvelerin parçaları ve püresiyle bir araya getirildiği, genellikle kâsede ya da tek porsiyonluk kapta satılan bir süt ürünüdür. Meyve karışımı ürüne göre değişebilir; böğürtlen, ahududu ve benzeri koyu renkli meyveler sık görülür.

Kıvamı sade yoğurttan daha yoğun, tadı ise meyvenin ekşiliğiyle tatlılık arasında olabilir. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde ara öğün olarak yenir; yulaf ve taze meyveyle birleştirerek daha doyurucu bir kâse hazırlayabilirsiniz. Protein içerir ama tek başına yüksek proteinli bir seçenek sayılmaz; porsiyonu seçerken tatlandırılmış ürünlerdeki karbonhidrat miktarını da göz önünde bulundurun.