Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜🍇

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Berry Trail Mix Kaç Kalori?

Kuruyemiş ve kuru meyve karışımı, özellikle kuru yaban mersini, kızılcık veya diğer orman meyveleri içerir.

KALORİ

430kcal

55orta

POTASYUM

500mg

LİF

Berry Trail Mix Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

48g

· 44%

Protein

10g

· 9%

Yağ

23g

· 47%

Lif

Berry Trail Mix Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

4.5mg · 30% GDV

0.25mg · 21% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

110mg · 26% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Berry Trail Mix Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Berry Trail Mix İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Berry Trail Mix Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Berry Trail Mix Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Berry Trail Mix Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Berry Trail Mix Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Berry Trail Mix Hakkında Sık Sorulan Sorular

Berry Trail Mix kaç kalori içerir?

Berry Trail Mix, 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 48 g karbonhidrat, 23 g yağ ve 6 g lif bulunur.

Berry Trail Mix vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, Berry Trail Mix vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme modelleriyle de uyumludur; ancak ağaç yemişleri ve yer fıstığı alerjenlerini içerir.

Berry Trail Mix hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.