Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Orman meyveli badem karışımı Kaç Kalori?

Badem ve orman meyvesi içeren enerji yoğun karışım

KALORİ

470kcal

38düşük

POTASYUM

520mg

LİF

Orman meyveli badem karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

470

KCAL / 100G

Karbonhidrat

39g

· 33%

Protein

12.5g

· 11%

Yağ

30g

· 56%

Lif

Orman meyveli badem karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

12.5mg · 83% GDV

0.45mg · 35% GDV

Biotin

8µg · 27% GDV

3.6mg · 23% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

290mg · 41% GDV

Magnezyum

150mg · 36% GDV

Kalsiyum

180mg · 18% GDV

Orman meyveli badem karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Orman meyveli badem karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Orman meyveli badem karışımı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Orman meyveli badem karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Orman meyveli badem karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

18.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 156:1

İdeal 4:1 üzerinde (156:1).

Orman meyveli badem karışımı Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Orman meyveli badem karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Orman meyveli badem karışımı kaç kalori?

Orman meyveli badem karışımı 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 39 g karbonhidrat ve 30 g yağ bulunur.

Orman meyveli badem karışımı glisemik indeksi düşük mü?

Bu karışımın glisemik indeksi 38'dir. Ayrıca 100 gramında 9 g lif içerir.

Orman meyveli badem karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.