🐟🍳
Orkinos Sote Kaç Kalori?
Yüksek protein, omega-3, düşük karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Orkinos Sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
26.5g
· 69%
Yağ
5.2g
· 31%
Lif
0g
Orkinos Sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
12.5mg · 78% GDV
B6
0.9mg · 53% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
45µg · 82% GDV
Fosfor
270mg · 39% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Orkinos Sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orkinos Sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orkinos Sote Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Orkinos Sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Orkinos Sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 0:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Orkinos Sote Gibi Besinler
Orkinos Sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Orkinos sote kaç kalori ve protein içerir?
Orkinos sote 100 gramda 160 kalori ve 26,5 gram protein içerir. Karbonhidrat içermez.
Orkinos sote keto diyete uygun mu?
Evet, orkinos sote 100 gramda 0 gram karbonhidrat içerdiği için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca glütensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeyle de uyumludur.
Orkinos Sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.