🛢️
Organik yağ Kaç Kalori?
Organik, çeşitli bitkisel yağlar, soğuk preslenmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Organik yağ Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Organik yağ Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
15mg · 100% GDV
K Vitamini
60µg · 50% GDV
D Vitamini
0.5µg · 3% GDV
A Vitamini
0.5mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Organik yağ Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Organik yağ İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Organik yağ Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Organik yağ Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Organik yağ Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
20g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Organik yağ Gibi Besinler
Organik yağ Hakkında Sık Sorulan Sorular
Organik yağ kaç kalori içerir?
Organik yağın 100 gramı 900 kalori içerir. Aynı miktarda 100 gram yağ bulunur.
Organik yağ keto diyeti için uygun mu?
Evet, organik yağ keto diyetiyle uyumludur. Karbonhidrat ve protein içermez, glisemik indeksi 0'dır.
Organik yağ hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.